Blogg på språng :D

Nu dags för ett step/styrkepass. Önska mig lycka till. På riktigt. Känner mig helt färdig. Innan passet. Men vad tusan. Har man bestämt sig så har man. To be continued #träning #storvretapasset#starkamamman

Blogg på språng :D

Att få hänga med mormor och morfar en hel dag. Lyx. Mamman känner likadant. Älskade päron. 💝😘 #starkamamman #älskadefamilj #livet#byggabygga#mormorsrackarunge

Blogg på språng :D

Fredagsfys före fredagsmys. Bästa för att komma i ro inför helgen. Bästa yogapartnern har jag också. Mitt lilla 💝 Trevlig helg alla! #yoga#ro#sinnesro#älskadebarn #helg#starkamamman

Blogg på språng :D

Före- och efterbild. Cyklat till jobbet i total motvind. Sjukt stoltöver att jag inte stannade vid vägrenen och gav upp för vid vissa partier var det som att man stod helt stilla fast jag trampade på. Hej Blåssala istället för Uppsala. 😀 Men, ju mer motstånd desto mer tränad blir man. Heja magrutor. #vintercyklist #vintercyklisten #starkamamman #styrka#frisktväder#heja#träning

Blogg på språng :D

Föräldrar på vift. 😘 #busigtvärre#saknarsolstrålen#kännerossmodiga#starkamamman @tenchiwa

Blogg på språng :D

Klart man kan cykla fast det är 21 minusgrader. Eller? (!) Ja ja jag frös ju inte fast i cykeln i alla fall. Än. #vintercyklist #vintercyklisten #kallt#friskt#härligt #starkamamman

Blogg på språng :D

Maken gör mig lycklig på flera sätt, men har får en extra stjärna i mitt hjärta när denna står på bordet till frukosten efter att jag varit vaken med en febrig son halva natten. #te#sagaform#tekannadelux#frukost#sjukstuga#julklappfrånjobbet #starkamamman

Blogg på språng :D

Mama did good! Då sonen är krasslig passar vi på att bygga ihop och inreda hans nya arbetsbänk när pulkaåkning inte är görbart. #byggabygga#byggarebenjamin#trotsardenhögafebern#starkamamman

Blogg på språng :D

Joråsatt. Ska man åka pulka i en backe som ligger en bit bort går det fint att ta pulkan i cykelvagnen och barnet får sitta i barncykelsadeln. 😊 Cykelvägarna (de större) var fint plogade också. Vi var uppe med tuppen och spanade in dem åkandes utanför huset till sonens förtjusning. #starkamamman #vinterkläderna #vadgörmaninteförattslippatabilen#mammansnyinköptavinterskordugerdockinteförenförmiddagisnön-ajajaj

Blogg på språng :D

Idag blev det cykeläventyr till Piratparken med picknick såklart. OCH vi hittade skatten! Heja! #letaleta #piratparken #storvreta #cyklist #vintercyklist #lov#starkamamman

Detoxkurens sista dag

Tänk att vi klarade det. Vi är imponerade av oss själva och går ur detoxen med välmående magar, minnet av de välmående magarna och en hel del bra vanor som vi tänker fortsätta med. Alternativ till mellis, mindre konsumtion av koffein, och nya maträtter för att nämna några.

I sak handlar detta inte om att veta vad man ska göra, för det gör vi redan, (äta och tänka kring mat för att må bra) utan det handlar om att pröva nya vanor. Först när vi prövar dem så blir gamla vanor lättare att bryta. Men hur gör man för att pröva då, liksom ta sig orken? Jo, för vår del krävdes det denna detoxkur och kanske lite extra skjuts av att det var nyår som blev vår motivation.

Kvällsmål; apelsinklyftor, morotsstavar med hummus och ingefärste. MUMS

Tomatsoppa med sötpotatis och linser. Dagens lunch! Smarrigt. Recept finns på Tastelines hemsida.

Avslutar med en bild på ett par fina Sidensvansar som mumsade på gamla äpplen i ett träd när jag och B var ute och åkte Snowracer i morse. Helt underbart vackra fåglar. Ej för att ätas dock! :)

Detox

2015 var ett omvälvande år på många sätt. Men vi har lyckats landa i vårt nya hem, nya staden, nya jobben och att B börjat på förskolan. En hel del nya vänner har vi lärt känna och nya platser har vi upptäckt, skojigt!

Varmt vatten med citron och ingefära.

En mindre rolig sak under 2015 var för min del en massa magproblem som har utretts fram och tillbaka. För att hjälpa magen lite på traven beslöt jag och mannen oss för att prova på en detoxkur så här i början på året. Säger som Pippi (och en av mina kära kollegor), det har jag aldrig gjort förut så det går säkert bra. Sagt och gjort, vi åkte iväg till Coop för att bunkra upp. Aldrig har vårt kylskåp varit så fyllt av vitaminer och antioxidanter i alla dess former. Härligt med alla färger och smaker.

Morgonen började med att vi skulle dricka varmt vatten med citron och ingefära. Mums! Det fick mig verkligen att vakna, vilket var bra för strax därefter skulle vi yoga. Benjamin hakade på och skuttade runt och agerade tyngd när vi skulle göra plankan. :)

Havreyoghurtsmoothie!

Därefter blev det frukost och vi skulle koka bovetegröt, sagt och gjort, jag börjar koka bovete, ända tills jag inser att det är boveteflingor jag skulle haft... Snacka om att vara ovan vid sädesslaget. Hur som helst, vi gjorde helt om och gjorde en havreyoghurtsmoothie istället. Den var riktigt god! Vi skulle ha druckit linfröshots också men den hade vi helt enkelt glömt att blötlägga kvällen innan så det fick vi hoppa.

Till mellis blev det Spirulinajuice med nötter, torkad frukt och grönt te. Spirulina är en alg med en massa nyttigheter. När jag var på Coop hade de inte Spirulinajuice på flaska men de hade torkad Spirulina som vi köpte och blandade ner i råsaft (bestående av morötter, kiwi och äpple). Det var rätt ok faktiskt. Man nästan kan känna att kroppen blir lycklig av alla vitaminer.

Bild från dagens spirulinajuice, idag gjord med färskpressade

apelsiner och torkad Spirulina.

Ni ser en före och efterbild, dvs med och utan Spirulina.

Te, nötter och torkad frukt. MUMS!

Nej, nog om dag 1. Idag är det dag 2 och jag har sovit gott under natten, men det var helt galet vad trötta vi var i går kväll, vi hade även rätt ont i huvudet. Misstänker att vi tidigare konsumerat koffein i stora mängder i olika former som gjort att vi knappt känt oss trötta men definitivt varit det. Huvudvärken misstänker jag är koffeinabstinens... Men en riktigt rolig sak är att vi både gör detta helhjärtat, jag är impnoerad (och tacksam) över mannen som lagar smarrig mat till lunch och middag vilket gör denna detoxapparat mindre avancerad. :)

Och magen då? Jo, den har mått som en prinsessa. Inte en tillstymmelse till smärta eller problem i övrigt. UNDERBART. Och tacksamt. Äntligen lite vila, tänker den nog nu.